Dažniausiai taikomos šios praktikos, tačiau siūlome ir kitas,priklausomai nuo Jūsų poreikių.
Harvard Business School ir INSEAD atlikti tyrimai skelbia, kad meditacija ir intuicija yra efektyviausi verslo įrankiai XXI amžiuje. Tiems, kas dar nėra susidūręs su meditacija iš arčiau, šis vis populiarėjantis žodis gali erzinti ir atrodyti, kaip naujas „mados šauksmas“ . Tačiau meditacija yra daug paprasčiau, negu dauguma ją įsivaizduoja – joje nėra jokių vudų ar mistikos. Meditacija – tai tiesiog proto ir minčių nuraminimo praktika.
Tai intuicijos atgaivinimo ir intuityvaus buvimo praktika. Šios praktikos metu specialios muzikos, garsų, kvapų bei prisilietimų pagalba yra aktyvuojamos tam tikros smegenų bangos, kurios giliai atpalaiduoja ir tuomet pasileidžia ilgai laikytos, užspaustos ar neišgyventos emocijos, baimės, ribojantys įsitikinimai; patiriama vidinė ramybė, žinojimas, aiškumas ir lengvumas. Ši praktika yra ko gero viena paprasčiausių, efektyviausių ir maloniausių.
Jogos asanos (pratimai) – tai dėmesio nukreipimas iš proto į kūną, nes tik lanksčiame kūne yra lankstus protas.
Tai unikali meditacija, visuomet vis kitokia, bet kaskart užtenka vien pabūti valandą miške ir būsena visiškai pasikeičia, pasikraunama energijos. Miško meditacijos metu mokome technikos, kaip susijungti su medžiu, kaip pasikrauti energijos, kaip gerinti sveikatą, fizinę bei emocinę ištvermę
Kvėpavimo praktikos padeda atpalaiduoti ir subalansuoti nervų sistemą bei didina mūsų gyvybingumą ir ramybę.